変なふうに寝てしまったらしく、起きたら左肩に鈍痛。全くよくなる気配もなくズキズキが増して今も痛い。寝違え解消によいとされる「ゴッドハンド輝」のやり方（気になる人は検索してください）も試してみたが、時すでに遅し的な気休めにしかならなかった。（寝違えた！という時にすぐやればゴッドハンド輝の方法はとても効きます）

焼きそばを作って食べた。我が家で焼きそばといえばマルちゃんの3袋入りのことである。特徴といえば、時々スーパーですごく安く売られていて、麺が細いこと。味はスタンダードなソース味。ソースは粉末。きちんと混ぜること。

違う感じの焼きそばが食べたい時は、家族がいない時に私一人だけで作る。家族がいれば焼きそばは必然的にマルちゃんのやつになる。年配者は新しい味に挑戦することよりも、食べ慣れた味で安心することを好むものだ。具はキャベツ、玉ねぎ、ピーマン、人参、豚バラ。最後に刻んだ紅生姜と青のりを散らす。特別な感動はないが「うん、この味だ」と思う。おっと、読点をトルと大変なことになるな。